Холестерин норма

Март 11th, 2014 | Author:

В наши дни трудно встретить взрослого человека, который не слышал бы о холестерине. О его вредном воздействии рассказывают со страниц и с экранов, его присутствии или хотя бы минимальном наличии пишут на этикетках продуктов, о нем судачат в очередях и на лавочках, о его повышенном уровне предупреждают врачи. А что же такое – холестерин? Какова его норма? Об этом Вы узнаете в публикации: холестерин норма.

Что такое холестерин?

О холестерине большинство знают, что он встречается в жирных продуктах: масле, сале, яйцах. Некоторые считают, что холестерин – это жир, а между тем с точки зрения химия холестерин – это спирт! Ну, разумеется, не этиловый, самый распространенный из спиртов в нашем обиходе. Холестерин – более сложное по своей структуре вещество, относящееся к жирным (или, как говорят ученые, к липофильным) спиртам.

Он входит в состав мембран растительных и животных клеток, занимаясь весьма важными делами:

- обеспечивает прочность мембран и их проницаемость для необходимых веществ;

- является основой для выработки мужских и женских гомонов (тестостерона, андрогена, прогестерона и эстрогена). Если уровень холестерина будет ниже нормы, то может быть нарушена репродуктивная функция;

- не заменим при выработке витамина D, необходимого для деятельности нервной системы, поддержания иммунитета, мышечного тонуса, минерального обмена, выработке инсулина, роста и развития человека;

- является базой, для выработки желчи, необходимой для пищеварения;

- участвует в выработке кортикостероидов – гормонов, защищающих организм от стресса;

- обеспечивает деятельность серозных рецепторов головного мозга, отвечающих за хорошее настроение. Низкий уровень холестерина может быть причиной агрессивного поведения и даже самоубийства.

В общем, организму холестерин нужен и он вырабатываете его самостоятельно и постоянно. Однако, выработка эта покрывает потребности взрослого человека на 80%, остальное нужно получать с пищей.

Обычно наше питание с лихвой перекрывает потребность в холестерине, а если пища жирная и обильная – (норма 200-300 мг в сутки) может быть превышена в несколько раз.

Организм человека не всегда перерабатывает все излишками холестерина.

Какова же норма холестерина?

Уровень холестерина определяется в ходе биохимического анализа сыворотки крови. Чаще всего измеряется общий уровень холестерина в крови - у нас в России результат обычно записывается в миллимолях на литр (ммоль/литр).

Однако, важно учитывать еще и липопротеины высокой плотности (ЛПВП), так называемый «хороший холестерин» и липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – «плохой холестерин» и триглицерины (собственно жиры) – они определяются, если из общего уровня холестерина вычесть уровень хорошего и плохого холестерина.

В соответствии с национальным научным докладом «Все о холестерине», изданном в России 2010 году, рекомендованы следующие границы:

  • норма общего холестерина – до 5,0 ммоль/л;
  • норма холестерина ЛПВП – 1,0-1,89 ммоль/л;
  • норма холестерина ЛПНП – до 3,0 ммоль/л;
  • норма триглицеридов – до 1,7 ммоль/л.

При этом в докладе отмечено, что в 2004 году норма общего холестерина в российской популяции была установлена на уровне 6,2 ммоль/л, а цифры, указанные выше приводятся с целью массовой профилактики атеросклероза, опасного заболевания.

Однако, вообще-то норма понятие очень индивидуальное и меняется в зависимости от пола, возраста и даже генетических и национальных особенностей.

Например, для жителей Индии, Пакистана, Бангладеш характерен уровень холестерина в крови на уровне 7,8-9,0 ммоль/литр норма, но это значительно выше, чем у других народов.

В настоящее время нет официальной нормы холестерина для мужчин и женщин, да они отличаются несущественно. Однако, есть существенные различия по уровню холестерина в зависимости от возраста. Об этом свидетельствую различные исследования и результаты анализов различных клиник.

По данным клиники EuroLab выведены следующие нормы холестерина в крови в зависимости от возраста и пола.

Из приведенной таблицы видно, что с возрастом уровень холестерина повышается.

Повышение с возрастом уровня общего холестерина в крови считается не опасным, если оно не переходит определенные границы. Превышение уровня 7,8 ммоль/л считается превышением нормы для всех и в любом возрасте.

Кстати, слишком низкий уровень холестерина, тоже вреден для организма. Если он падает ниже 2 ммоль/л – могут возникнуть проблемы с нервной системой, в пожилом возрасте повышается риск развития старческого слабоумия.

Берегите себя, следите за своим холестерином. Помните, что с 20 лет надо проверять холестерин один раз в пять лет, а после 40 лет – ежегодно, при условии, что нет проблем со здоровьем.